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      女人吃柚子的好處(柚子的營養價值功效和食用禁忌)

      時間:2021-09-28 13:39:03 來源:清研百合
      女人吃柚子有什么好處和壞處

      正所謂:“光陰似箭”,還沒好好享受秋天的陽光呢,冬天就開始蠢蠢欲動了。

      各種類型的柚子

      在這個干燥的季節,如果要找一種美味、營養又解渴的水果,柚子當之無愧成為大部分人的首選。柚子的味道酸酸甜甜的,如果你再細細品嘗,會發現其中帶有一絲苦味。9月-11月的柚子比較飽滿多汁,口感相對于其它季節也是比較好的,而且柚子中含有豐富的維生素C、維生素P、鉀、鉻、葉酸等等營養元素,所以,柚子雖然普通,其中含有的營養卻比較豐富的。

      為大家總結女性秋季吃柚子的就大好處:

       

      1.去除臉上色斑:把柚子切開之后,澆上蜂蜜,然后均勻的涂抹,輕輕地按摩在皮膚上,可以起到很好的美白護膚作用;

       

      蜂蜜和柚子

       

      2.緊致肌膚:經常食用柚子可以讓我們的皮膚變得更加平滑和豐滿,具有很好的護膚作用;

       

      3.減少中風:經常吃柚子的女性患有中風的可能性將大大的降低;

       

      4.增強體質:柚子能夠有效的幫助身體吸收鈣質以及鐵質,減少營養元素的流失,對身體非常有好處;

       

      5.對減肥有一定的幫助作用:每天在飯前吃半個柚子,然后堅持3個月左右的時間,對女性減肥能夠起到很好的作用;

       

      6.保護心臟:紅心柚子對于保護心臟健康效果更好,因為紅心柚子中含有的氧化劑的含量更高。

      女人吃柚子的好處
       

      柚子是秋令果中最碩大者,普通重約一公斤以上,采摘于農歷八月中旬至十月底,皮厚耐藏,一般可存放三個月而不失香味,故被中外水果專家稱為“天然水果罐頭”。那么你了解他的營養價值功效和食用禁忌嗎?今天跟著小編一起來了解一下。

      柚子的營養價值功效和食用禁忌

      柚子營養價值

      柚子營養價值很高,含有非常豐富的蛋白質、糖類、有機酸、維生素A原、B1、B2、C、P和鈣、磷、鎂、鈉等營養成分,這是其他水果所難以比擬的。每100克柚子含有維生素C57毫克,比梨高10倍,,大大超過其它水果,還有 0.7克蛋白質、0.6克脂肪、57kcarl熱量,含鈣519毫克。

      柚子不但營養價值高,而且還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效,可促進傷口愈合,對敗血病等有良好的輔助療效。此外,由于柚子含有生理活性物質皮甙,所以可降低血液的黏滯度,減少血栓的形成,故而對腦血管疾病,如腦血栓、中風等也有較好的預防作用。而鮮柚肉由于含有類似胰島素的成分,更是糖尿病患者的理想食品。祖國醫學也認為,柚子味甘酸、性寒,具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效,能治食少、口淡、消化不良等癥,能幫助消化、除痰止渴、理氣散結。

      功效:

      中醫認為,柚肉甘酸,性寒無毒,具有理氣化、潤肺清腸、補血健脾等功效。鮮柚肉含有類似胰島素成分,有降血糖功效,極有益于糖尿病、心血管病患者,能治食少、口淡、消化不良等癥,常食有幫助消化、除痰止渴、理氣散結作用。

      此外,柚子還有健胃脾、潤肺、補血、清腸、利便功效,可促進傷口愈合,對敗血病有良好療效?,F代醫學還發現,柚子有預防腦血栓、抗癌、減肥等效果,最適于中老年人食用。

      柚子含有生理活性物質皮甙、橙皮甙等,柚皮甙可降血液循環的粘滯度,減少血栓的形成。中老年人如果患有腦血管疾病,常吃柚子有助于預防腦中風的發生。柚子含有大量維生素C和鈣元素,有助于防止腸癌和胃癌的發生。

      柚子食療功效尤為明顯,將柚子一個去皮、削去內層白髓、切粹,放于蓋碗中,加適量蜂蜜,隔水蒸爛熟,每日早晚各一匙,沖少許黃酒內服,可治老年咳嗽氣喘。柚花含有揮發油,有行氣、除痰、鎮痛作用,清代宮廷御醫派人采集柚花、提煉香脂供王室顯貴享用,明代李時珍認為柚花能“長發潤燥”。

      柚子的營養價值功效和食用禁忌

      其它功效:

      1、柚子皮煮水治小兒肺炎。

      將柚子吃完后,留皮晾干,放進鍋里幾塊加水一起煮(塊不要太小,否則藥效減小,但也不宜過大),水不要太多(和煎中藥一樣)連開幾次后,把煮的湯倒進碗里給患兒喝下,連喝幾次就會好。

      2、柚子皮煮水治療凍瘡用曬干的柚子皮煮水,

      燒到很濃時取此水熱敷凍傷處,但破皮之處忌。熱敷的溫度要注意,剛開始時,毛巾溫度不可太燙,可抖抖熱氣再敷。待凍傷處適應后逐漸增加溫度,最高時應毛巾從鍋中拿出直接熱敷。這種方法需要耐心和長期堅持(即使好了,也最好堅持到這個冬天完結),可以促進凍傷的恢復和有效的杜絕來年的重犯或減輕。如果凍傷處沒有破皮的話,可以放幾個干辣椒加入。鍋和毛巾最好是單獨使用的,煮好的水不需更換,但每次一定要煮開,加入新水一定要延長沸水的時間。

      3、可防蟲。

      將成內面的白筋撕凈,放在通風處吹干,再曬干水份。用刺有小孔的袋子裝好保存,可放于衣柜角落或米桶內,防蚊蟲。

      4、可以放在房間里驅除穢味.

      把柚子皮放在冰箱里,可以去除冰箱異味!

      柚子的營養價值功效和食用禁忌

      柚子的食用禁忌

      1、柚子不能與某些藥品同服。

      臨床發現,高脂血癥病人用一杯柚子汁送服一片美降脂藥片,結果相當于用一杯水送服12~l5片同類藥的降血脂作用,病人會因此出現肌肉痛,甚至腎臟病變。一些病人在服用抗過敏藥特非那定期間,若吃了柚子或飲了柚子汁,輕則出現頭昏、心悸、心律失常等,嚴重的可能猝死。與柚子產生不良作用的藥物還有:環孢素、咖啡因、鈣拮抗劑、西沙必利等。飲用一杯柚子汁,與藥物產生作用的可能性會維持24小時。 因此,正在服藥的病人,尤其是老年人,最好不要吃柚子或喝柚子汁。

      2、服避孕藥的女性應忌食。

      美國一項研究顯示,柚子對避孕藥的影響最為突出。 專家稱“如果服用了避孕藥的婦女,在性生活后食用1~2個柚子,或者直接用一大杯柚子汁送服避孕藥,那么她就有可能成為一名母親,原因就在于柚子阻礙了女性對避孕藥的吸收。”

      3、柚子性寒,脾虛泄瀉的人吃了柚子會腹瀉。

      故身體虛寒的人不宜多吃。經常拿柚子來降火,降過頭也會出現拉肚子等癥狀。

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