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      柚子的功效與作用上火還是下火,有什么注意事項

      時間:2021-09-28 13:35:38 來源:醫藥健康觀察者

      那么,中秋吃柚子,對于人體有怎樣的好處,吃柚子的時候,又要注意哪些事項呢?本期文章就來跟大家聊一聊這方面的知識。
      柚子的食用禁忌
       

      1、高血壓患者服藥期間不宜吃柚子

      柚子含鉀量高,高血壓患者在服藥期間攝入大量柚子,會令血壓驟降,可能出現心慌、頭暈、惡心等癥狀,甚至誘發心絞痛,對健康造成威脅。

      2、虛寒體質不宜多吃柚子

      柚子性寒,身體虛寒的人大量吃柚子會令身體更寒,出現胃寒、胃痛、腹瀉等癥狀,血壓低的人也不宜多吃柚子。

      3、腎病患者不宜多吃柚子

      柚子含鉀豐富,鉀離子需經腎臟通過尿液排出,腎病患者需要特別限制鉀離子的攝入。

      4、服用避孕藥、降脂、降壓、降糖類藥物期間不宜吃柚子

      柚子中含有一種會干擾肝臟正常代謝的物質——呋喃香豆素,它會降低肝臟對藥物的代謝,影響肝臟解毒,導致血液中藥物濃度過高,引起其他不良反應,腎臟發生中毒。

      柚子的營養價值

      中秋吃柚子的好處是什么?有什么注意事項?營養師提醒一個點

       

      在眾多柑橘類水果中,柚子是個頭最大的一個,其味道清甜,而且水分含量很高,可達到90%以上,在營養成分上,柚子中富含維生素C、維生素P以及微量元素鉀等成分。

      最為人們所樂道的是,柚子的熱量很低,每100g可食用部分,僅有42千卡熱量,脂肪含量很少,且富含果膠,是肥胖人群比較理想的一種飽腹水果。

      中秋吃柚子的好處有哪些?

      中秋吃柚子的好處是什么?有什么注意事項?營養師提醒一個點

       

      1.低熱量:柚子的熱量前面已有論述,這里不再多說,所以,正在減肥的人群,想要控制熱量的攝入,不妨吃點柚子吧。

      2.增免疫:柚子中維生素C的含量在每百克41mg左右,維生素C可以增強機體免疫力,同時可以讓肌膚變得白皙,此外,柚子中含有少見的維生素P,可以幫助增強維生素C的功能。

      3.護血管:柚子中含有橙皮苷成分,藥理上,橙皮苷可以降低血液的黏稠度,有助于減輕血液對血管壁的壓力,從而可以起到保護血管的作用。

      除了以上好處,柚子中的天然葉酸成分對于孕婦來說,也是有一定的好處的,孕婦人群,可以適當吃點柚子,有預防貧血和促進胎兒發育的好處。

      牢記!這類人吃柚子要慎重

      中秋吃柚子的好處是什么?有什么注意事項?營養師提醒一個點

       

      雖說柚子適宜人群很廣,但在食用時,有一類人是要特別注意的,那就是高血壓人群,高血壓人群,一定要注意:【柚子不能和降壓藥同時吃】?。?!

      研究表明,柚子果肉當中,含有大量的呋喃香豆素、柚皮素等活性成分,這些活性成分,會影響體內某種代謝酶的活性,當這種酶被抑制之后,降壓藥物的代謝和排出就會受到影響,藥效也會隨之增強,嚴重可導致血壓驟降,誘發心絞痛、腦卒中等不良后果。

      所以,高血壓人群,在吃降壓藥的時候,一定要牢記,不能同時吃柚子或是喝柚子汁。

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